27.3.2012 von Jonny.

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 12.04.2012 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.
In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.

Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:
•    Informationphase
•    Aktivitätsphase
•    Entspannungsphase
•    Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist:  - 30 min ohne Geh- Pause laufen -

Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten.

Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.

Die Kursgebühr beträgt € 75,–.

Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Treffpunkt ist das Sporthaus in Hepstedt.

Bei Interesse: Am 12.04.2012 um 18:30 Uhr am oben genannten Treffpunkt erscheinen oder bei Rückfragen sich an
Rainer Schröder, 04285-501;
e-mail: lauftreff-ummel@freenet.de oder
Johann Otten, 04285-1203
e-mail: johotten@t-online.de
wenden.

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17.8.2011 von lueder.

Liebe Leute vergesst nicht: Morgen ist die Firma POLAR in Hepstedt. Dort könnt Ihr Euch rund um das Thema POLAR-Uhrn beraten lassen. Auch Probleme mit POLAR -Uhren können vorgebracht werden. Die Firma POLAR wird einen Stand am Sporthaus Hepstedt errichten und ist ab 19:00 aktiv.

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4.4.2011 von lueder.

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 07.04.2011 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.

In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.

Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:

• Informationphase
• Aktivitätsphase
• Entspannungsphase
• Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist: - 30 min ohne Gehpause laufen. -

Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten.  Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.

Die Kursgebühr beträgt € 75,–. Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Bei Interesse: am 07.04.2010 um 18:30 Uhr beim Sporthaus in Hepstedt

oder bei Rückfragen sich an Rainer Schröder, 04285-501; e-mail: lauftreff@ummel.de wenden.

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27.2.2011 von lueder.

Ein paar Impressionen vom Winterlauf in Hepstedt.

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29.8.2010 von ina.

Auch am Sonntag, den 29.08.2010 machten sich wieder viele unserer Läufer auf den Weg, um am Werdersee in Bremen am 3. AOK-Vorbereitungslauf teilzunehmen. Ab 8 Uhr ging es los und wieder konnte ein 5km langer Rundkurs beliebig oft gelaufen werden. Für die Verpflegung an der Strecke und auch das Wohl nach dem Lauf war wie immer gut gesorgt.

Weitere Fotos findet Ihr bei  

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8.8.2010 von ina.

Am Sonntag den 8. August fand der zweite von drei Vorbereitungsläufen für den diesjährigen Bremen Marathon statt. Ungezwungen und in lockerer Atmosphäre bietet Sport-Ziel die Möglichkeit mit diesen Trainingsläufen abwechslungsreiche und interessante Laufstrecken in Bremen kennen zu lernen. Gelaufen wird jeweils eine 5 km Runde, die beliebig oft wiederholt werden kann. Treffpunkt an diesem Sonntag war der Bremer Bürgerpark  - ab 8 Uhr gings los und für die Verpflegung an der Strecke und das Wohl nach dem Lauf war wie immer gut gesorgt.

Auch viele von unseren Läufern haben sich an diesem Tag früh auf den Weg gemacht um ihre Trainingsrunden zu drehen.

RESPEKT

Ina

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15.3.2010 von Jonny.

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 08.04.2010 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an. In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt. Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:

• Informationphase
• Aktivitätsphase
• Entspannungsphase
• Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist: - 30 min ohne Gehpause laufen. Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten. itmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt. Die Kursgebühr beträgt € 75,–.Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Treffpunkt ist das Sporthaus in Hepstedt am 08.04.2010 um 18:30 Uhr

am oben genannten Treffpunkt erscheinen oder bei Rückfragen sich an Rainer Schröder, 04285-501;e-mail: schroeder-breddorf@t-online.de wenden. Meinungen früherer Teilnehmer zu dem Laufseminar aus dem letzten Jahr (Bilder bitte anklicken):

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22.2.2010 von Rainer.

Am Dienstag, den 2.März hält Konrad Lange im Sporthaus Hepstedt einen Vortrag zum Thema Leistungsdiagnostik.

Wer sich wundert, dass er trotz regelmäßigem Training kein Gramm abnimmt oder trotz intensiven Trainings keine Leistungssteigerung verzeichnen kann, trainiert vielleicht im falschen Bereich. Dieses kann über eine Atemgasanalyse leicht festgestellt werden.
Der Vortrag richtet sich sowohl an Laufanfänger, Freizeitsportler wie auch an Marathonläufer.
Es ist eine reine Infoveranstaltung. für Interessenten an der Leistungsdiagnostik bietet Konrad Lange uns als Lauftreff einen Gruppenrabatt an.

Die Veranstaltung im Sporthaus Hepstedt beginnt um 19.30 Uhr und dauert ca. 2 Stunden!

Liebe Läufer/innen !
nachdem wir uns nun vor und nach dem Laufen einheitlich mit roten Jacken zeigen, wollen wir uns auch einheitliche Laufshirts anschaffen.
Wer ein Shirt und/oder Top haben möchte, trage sich bitte bis zum 2. März in der im Sporthaus ausliegenden Liste ein.
Möglichkeit der Anprobe besteht an den nächsten beiden Donnerstagen beim Lauftreff, vor u.a. Vortrag oder nach Absprache.

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22.12.2009 von Jonny.

Rekordbeteiligung beim 5.AOK-Workshop in Hannover. Weit über 100 Teilnehmerinnen und
Teilnehmer sind beim diesjährigen Workshop der AOK gemeinsam mit dem Niedersächsischen
Leichtathlitik-Verband (NLV) aktiv. Insgesamt wurden 9 Workshops mit unterschiedlichen
Praxis- und Theoriemodulen angeboten. Erstmals stellte sich NLV-Präsidentin Rita
Girschikofsky auch als Referentin zur Verfügung. Genauso wie die anderen Experten auch
wurde in den dreistündigen Workshops eingehend und umfassend informiert und diskutiert. Im
Rahmen der Eröffnung wurde Edo Christophers von der AOK Niedersachsen für sein
kontinuierliches und großes Engagement mit der Silbernen Ehrennadel des NLV ausgezeichnet.
„Skiken-das Ausdauertraining mit Spaßfaktor auf Rollen“, „Eine sportmedizinische Reise durch
den Körper“ und „Voller Energie beim Sport: Hier bi(s)st Du richtig“ waren die am Meisten
gefragten Angebote im Rahmen des diesjährigen AOK-Workshops. Auch die Mitglieder vom
Lauftreff Hepstedt Breddorf waren beim 5. AOK-Workshop mit 5 Teilnehmer bei den
unterschiedlichen Workshops dabei. Ausgewählt wurden von den Workshops folgende:

Stephanie Schriefer
„Grüne“ Fitness-Studio Nordic Walking und Voller Energie beim Sport.

Ulrike Schröder
„Skiken“-das Ausdauertraining mit Spaßfaktor auf Rollen und Voller Energie beim Sport.

Rainer Schröder und Johann Otten
Sportfeste meisterlich organisiert und Ausdauertraining wissenschaftlich betrachtet.

Hermann Knülle
„Skiken“- das Ausdauertraining mit Spaßfaktor auf Rollen und Voller Energie beim Sport.
Alle Workshops waren Interessant, Lehrreich und haben zur Weiterbildung der Teilnehmer
gedient.

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27.2.2009 von ina.

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