Janine Glinsmann

Von 0 auf 10 km in 5 1/2 Monaten

„Versuchen kann ich es ja mal…“ dachte ich mir, als Mitte April 2009 der Kurs „Laufen leicht gemacht“ (Ziel 30 Minuten durchgängig laufen in 8 Wochen) vom Lauf-Treff Hepstedt/Breddorf angeboten wurde.

In den ersten Trainingseinheiten zeigte sich, dass bei mir als absolute Laufanfängerin mit 1 bis 2 Minuten durchgängiges Laufen die Grenzen schon fast erreicht waren. Umso erstaunter war ich, dass ich bei „Wilstedt bei Nacht“ bereits locker die 5 Kilometer mitlaufen konnte, d.h. das Kursziel war schon vor dem letzten Kursabend erreicht! Jetzt wollte ich, und nicht nur ich, es wissen und wir starteten den Folgekurs mit dem Ziel 10 Kilometer. Als Warnung vorweg bekamen wir mit auf den Weg: Es wird aber kein Spaziergang! - und den ersten Trainingsplan für 4 Wochen. Ein Spaziergang war es wirklich nicht, aber die Mühe und auch das manchmal anstrengende und zeitaufwendige Training haben sich gelohnt: Ende September haben wir, was ich im April nicht für möglich gehalten hätte, die 10 Kilometer geschafft! Besonders möchte ich mich bei der Kursleiterin des ersten Kurses und dem Kursleiter des Folgekurses bedanken, weil mir durch die Teilnahme an diesen Kursen deutlich geworden ist, dass Laufen neben der positiven Wirkung auf die Gesundheit auch Spaß macht und ich viele nette Menschen kennen gelernt habe.

Janine Glinsmann